久々のオフで１日家にいましたが、パソコンや仕事の電話をやはりしてしまいました。
それでも、だいぶくつろぐことができました。
実は私はあまり人には言えないですがAGE値が高いです。
理由は甘い物好き、
睡眠時間が短い
食べるのが早い
などなどの理由からだと思います。
ただ、先日家族旅行に行ったときに、旅行中ずっと風邪で寝込んでしまい、まるまる２日間断食状態になりました。
家族には申し訳なかったですが、私自身にとってみたら、
「しめた！」と思い、食べれるようになってから数日の回復食に気をつかい、甘いものは果物で済ませている今日このごろです。（甘いものが欲しくないのです）
明後日会社に行くのでそこでAGE値を測るのが楽しみです。
やはりノニだけに依存してはいけないと思います。
今朝は筋トレ・ランニングも再開し、また身体の調子も整えていこうと思います。
やはり、睡眠、運動、食事、ストレス解消のバランスを整えていくことが大切だと思います。
明後日１１日夜の事業説明会のパワーポイントをかなり改訂しています。
題名は「モリンダAGE事業説明会」
です。
今までにない切り口の説明会になると思います。
新規、既存のメンバーにはどう響くでしょうかね。
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