食べた方が痩せる！？ | 鈴木峰雄のつぶやき

今年最後のメルマガ（ブログ）になりました。

今年1年もお世話になりました、皆様にとってどのような1年だったでしょうか。

モリンダは変化の年でしたが、来年はさらに変化しますから楽しみですね。

さて、先日今年最後のIFリカレントセミナーを開催いたしました。

生田さんがゲストでご参加いただき、140名を超える方々にご参加いただきました。

素晴らしいお話でした。

生田さんのお話で気づいたことがあったのが、

ダイエットは必ずしも食べないと痩せるというわけではないということです。

私が、今年ダイエットカウンセリングを学ぶ組織に所属して勉強した際に教えてもらったのが、

太っているは必ずしも食べすぎているわけでなく、むしろその逆で食べなさすぎていて太っている方が実は大勢いるというのが衝撃だったのです。

私はシェイプが出て、本格的にダイエットの勉強をしようと思ったわけですが、ダイエットできずに苦しんでいる悩んでいる方の多くは、

普段からカロリー制限や糖質制限などをして、食べないで基礎代謝を落としているのです。

昨日の生田さんのお話は一旦シェイプで腸活をして、健全な腸にしてからは、しっかりとバランスよく食べて代謝を上げて行ったのです。

だから、シェイプを特にやらなくても、しっかりバランスよく食べて基礎代謝力でリバウンドを防いでいるのです。

彼女は医療従事者で健康に関しての知識とメンタルも強いので、そこも影響したと思いますし、特に日々のストレスがかなり解消されているのが話を聞いていてわかりました。

やはり、普段の食生活は本当に大切なのです。

シェイプを勧める方は相手の食生活もしっかりと指導できるようになっていただきたいわけです。

そういう意味で、私が主催するIF協会はそこをしっかりと学ぶことができるのです。

1期生は来年4月スタートです。（０期は締めきらせていただきました）

来月の私主催のセミナー予定です。

・1月11日火19時から22時　鈴木峰雄のビジネストレーニング　参加費5000円

・1月13日木20時から　今年1年を特別な1年にするための大切な考え方、過ごし方
スピーカー:浅野慎元氏　参加費:3,000円
申込フォーム
https://ws.formzu.net/dist/S39752766/

・1月18日火10時から　IFセミナー（新規・IF体験中の方向け）ゲスト:寺田省吾さん　参加費無料

・1月23日日13時から16時鈴木峰雄ビジネストレーニング

申し込み方法は11日と同じです。

また、BPN会主催の1月28日（金）のセミナーはこちらです。

オンラインzoom講座
人間関係が変わる！笑顔の声＆話し方ボイトレ！
内容
①表情筋・舌筋トレーニング
②声と心のつながり
③声が与える6つの印象
④世界中で愛される話し方

2022年1月28日（金）20時から21時半
スピーカー:ナレーター　神野恵子さん

申し込みフォームです。（システム上、現在カード決済ができないので振込か、コンビニ決済になります）

良いお年をお迎えください。